Ante las condiciones de estrés que se viven actualmente y los horarios y condiciones difíciles que a veces se padecen para tener una buena comida con nutrientes, es necesario  complementar nuestra vida diaria con suplementos alimenticios que nos ayudarán a tener una mejor calidad de vida.

Por esta razón te detallamos cuáles son los elementos que deben tener los suplementos.

Consumir antioxidantes: esto es muy importante para evitar enfermedades crónico degenerativas, por lo cual se recomienda suplementos como los polifenoles, flavonoides y  betacarotenos.

Vitaminas: es necesario tener a diario un suplemento con complejo B, vitamina E, zinc, ácido fólico, entre otros minerales, que ayudarán a que tengas más energía en las actividades diarias.

Consumir macronutrimentos: para tener una correcta nutrición se recomienda suplementos que contengan proteínas, grasas saludables, hidratos de carbono.

Definitivamente un suplemento tiene muchos beneficios que lograrán que tengas una mejor salud y desempeño en tu vida diaria.